[龙眼]新鲜龙眼可不可以多吃,会上火吗?

edwin   ·   发表于 2月前   ·   封开龙眼

李时珍曾说:“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为,龙眼肉性甘温,有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。每一百克新鲜龙眼含水分27.3克,蛋白质5克,脂肪0.2克,糖类65克,胡萝卜素0.01毫克,铁44毫克,维生素B2 0.55毫克,尼克酸2.5,维生素C34毫克,还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食,肉质鲜嫩,色泽晶莹,鲜美爽口。

大多数网友都会认为吃龙眼会上火,那么吃新鲜龙眼是否真的上火呢,首先,龙眼性温,生活中很多人会拿去炖汤喝,喝完之后有时候会流鼻血,其实这就是上火的表现,生活常识已经告诉你,吃龙眼会上火。

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